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   特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。2.免疫功能下降长时间睡眠不足,会导致身体免疫力逐渐下降,容易引起高血压、高血脂、心血管病、肿瘤、糖尿病、癌症等躯体疾病。

 

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   这种心理状态势必反过来加重失眠,形成恶性循环。国际癌症研究机构表示,熬夜属于2A类致癌物,使人体患癌风险更高,同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

 

   上个月为女儿预约了今年12月去香港打疫苗的徐女士告诉记者,她托朋友在香港一家私人诊所预约了九价HPV疫苗,花了6000多港币,比半年前贵了约1000元港币。4.影响寿命失眠对于老年人的危害尤其严重,失眠是许多疾病的危险因素。

 

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  (环彦博 20191211 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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